CAGADA ( T_T )

La semana pasada fue una d las peores q e tenido X_X . Primero, le pdi salir al xico q m gustaba, y m dijo q NO, pro no xq no le gustara, sino x lo q dirian los dmás; eso m derrumbó. Unos días despue´s, el viernes, hubo un botellón, y me pasé bbiendo bastante, dspues mpecé a llorar dlant d todos,diciendo q qeria a Javi, y q no lo ntndia, etc.... Pero lo peor fue cuando empecé a decir q todos stos mess q he pasado sin comer y vomitando no habian servido para nada, q m sentia como una mierda y todo eso. Encima sabía q no dbia dcirlo, pro necesitaba soltarlo, necesitaba llorar y desahogarm, sé q lo hice en el peor momnto, pro .... no podía más. Y ahora mis amigas quieren que valla a ver a la madre de una amiga q es psicologa, a mi m da muxisima vergúenza ir, y no se q m invntaré para poder evitar las terapias, xq me prometieron no decírselo a mi madre con la condición de que fuese a la terapia; pero esque yo no quiero salir de esto, no quiero dejar a Ana y tirar todos estos meses por la borda, ni quiero ni pienso hacerlo, aunque enfrente de mis amigas voy a tener que empezar a comer y todo eso, pro voy a intntar no comer Nada n mi casa para que cuando este con mis amigas no m coma tanto la culpa por haber comido. 

Adios PRINCESAS ((LL))

</3  SÉ QUE ENCONTRARÉ LA FUERZA SUFICIENTE PARA PODER SOBREVIVIR SIN TU AMOR  </3

Razones para NO comer

01.  Te sentirás gorda y asquerosa después de cada bocado.

02.  Por cada bocado engordarás, tirando por la borda días de hambre anteriores.

03.  Cada vez que coma intentaré engañarme a mí misma, y no  hay nada peor que intentar engañarse a sí mismo.

04.  El comer significa que deberás ir al baño a expulsarlo todo, y  si sigues vomitando tanto (algún médico podrá darse cuenta (de lo destrozada que está tu garganta) te internarán.

05.  Por cada No a la comida avanzas otro paso a tu sueño.

06.  Te demostrarás a ti misma que puedes hacer lo que te propongas, porque no hay nada más difícil que ser una princesa para siempre.

07.  Pierdes mucho tiempo pensando qué vas comer y también comiendo, tiempo en el que podrías estar estudiando, ordenando tu habitación, etc.

08.  Entrarás en cualquier talla, por lo que no tendrás que dejar en la tienda esos pantalones que tanto quieres pero de los que solo hay tallas menores a la tuya.

09.  Podrás tener a los chicos que quieras.

10.  Al estar delgada te sentirás segura de ti misma.

11.  No te avergonzarás cuando estés en los probadores con tus amigas, ya que tendrás un cuerpo con el que no envidiarás ningún otro.

12.  Cada mañana la báscula te dirá que has perdido peso y pasarás un buen día sabiendo que un día más has cumplido.

13.  Te sentirás ligera con el estómago vacío, todo lo contrario a que si estuviera lleno, que no podrías moverte.

14.  El chico que te gusta te mirará más al ver que cada vez te pareces más a las modelos que salen en la TV y las revistas.

15.  No podrán insultarte diciéndote gorda, cerda, vaca… porque sería mentirse a ella misma y a todos los demás, ya que no te parecerás ni de lejos a una vaca.

16.  Te sentirás con más ganas de comerte el mundo ya que no te frenan ni un culo enorme ni una panza con la que podrían pensar que estás embarazada.

17.  No volverás a decir:”Me encanta, pero le queda mejor a chicas que están súper delgadas”, porque tú formarás parte de esas chicas súper delgadas.

18.  Podrás cortarte el pelo como quieras, ya que no tendrás una cara súper gorda y redonda que te impida hacerlo.

19.  Cuando lleves una minifalda la gente no podrá fijarse en esa odiosa celulitis (ya que tu cuerpo está libre de grasa y no tienes nada) sino que se fijará en lo largas y delgadas que son tus piernas.

20.  Di adiós a esos saltitos ridículos que das cuando no puedes meterte los pantalones, ya que el que estés delgada te permitirá subirte los pantalones con facilidad, y si no puedes hacerlo, es que no estás lo suficientemente delgada.

21.  Cuando no halla sitio y tengas que sentarte sobre las rodillas de alguien, no te dirán a los 5 minutos: “Levántate un momento que se me han dormido las piernas” sino que dirá: “¡Que poco pesas! ¡Pesas como una pluma!”.

22.  Al estar delgada tendrás más oportunidades de trabajo, ya que aunque suene triste, prefieren a chicas guapas, delgadas y carismáticas, que a chicas feas, gordas y amargadas.

23.  No huirás de los espejos para no ver tu obesa figura, sino que los adorarás por enseñarte tu hermoso cuerpo y te adorarás porque ese hermoso cuerpo es fruto de tu esfuerzo y tu perseverancia.

24.  Ahorrarás dinero, ya que no te lo derrocharás en golosinas.

25.  Piensa cada vez que tengas el plato frente a ti: un momento en la boca, toda la vida en las caderas. ¿en serio vale la pena tirarlo todo por la borda por un momento de placer?

26.  Los niños de África están hambrientos, tú solo te sientes “como hambrienta”.

27.  ¿Crees que cuando estás deprimida los problemas se los va a llevar la comida? Pues NO, todo lo contrario, te trae más problemas.

28.  Lo único que consigues con los atracones es vomitar, y al vomitar puedes quedarte sin dientes, a los chicos les gustan las chicas sin grasa no sin dientes.

29.  Debemos deshacernos de los excesos para encontrar nuestro centro, y el primer exceso es la comida, con 500 calorías aproximadamente es suficiente.

30.  Con la comida no conseguirás las tres F: Feliz, Fabulosa y FLACA.

31.  Qué prefieres que te digan: “Eres tan blandita que pareces una almohada” o “¡Au! Me clavaste un hueso”.

32.  Algunos tienen que dejar de fumar y tú tienes que dejar de comer.

33.  ¿A quién se admira más a una bailarina o a una ballena?

34.  Al final del día te sentirás mejor sino has comido, ya que te dará la sensación de que flotas sobre tu colchón.

35.  Al estar delgada podrás llevar lo que quieras ya que no tendrás nada de tu cuerpo que esconder ni de lo que avergonzarte.

36.  Cuando vas por la calle todos hacen comentaros sobre las chicas gordas que pasan, a no ser que a su lado esté una chica delgada a la que elogian y por la que no miran a la gorda

37.  Serás el centro de todas las miradas, que ven celosas tu delgada figura.

38.  Cuando oigas la palabra gorda, foca, etc, sabrás que no estarán hablando de ti.

39.  Al estar gorda sudas mucho, lo que hace que huelas mal, y eso es asqueroso.

40.  Si estás delgada no envidiarás a nadie por estarlo sino que los demás estarán celosos de ti.

41.  Quien algo quiere, algo le cuesta.

42.  Debes comer para vivir y no vivir para comer.

Seguro que todas juntas podremos hacerlo. ÁNIMO !!!!!

TIPS :D

Hola, que tal? Hoy he tenido un día super raro, yo creo que nunca he estado tan nerviosa ni tan alegre, y estoy así porque, después de 4 años, por fin voy a pedirle salir al chico que me gusta; lo malo es que como me diga que no me moriría y como es uno de mis mejores amigos, si se distancia de mí me mato :S asi que estoy hecha un lío, pero si no se lo digo yo se lo van a acabar diciendo mis amigas  y.. bueno me gustaría decírselo yo. Y ya no hos aburro con estas chorradas, pero esque me ha dado por decírselo a todo el mundo de la emoción y no podía callármelo.

Aora ya, en serio, hos voy a decir algunos tips que a mi por lo menos me han funcionad:

• Manzanilla con sumo de limón y miel. A mí eso me llenaba para todo el día. Primero hacía en tres cuartos del vaso la manzanilla, después un poquito de zumo de limón( o cojes medio limón y lo exprimes directamente, no importa) y ya le echas la miel que le da un toque dulce. Tomando eso me deja saciada hasta como mínimo pasadas las 4 de la tarde ( y me lo tamo sobre las 7 de la mañana)
• Café con leche. Esto también te sacia mucho, el problema es que el café hay veces que o te pone muy nerviosa y te da ansiedad o te salen unas ojeras horrorosas, a mí me pasan las dos cosas.
• Masticar chicles. Es de cajón y sale creo que en todas las páginas pro ana y pro mia; aunque a mí lo que en realidad me calma la anisedad es masticar carammelos (sin azucar obviamente) como hay que masticar más fuerte pues me sustituye lo de romper cosas ( que también es bueno para la ansiedad romper cosas, pero... no es muy normal. Por cierto, lo que rompo son apuntes, disdos de música, lápieces... cosas así , so soy una bestia que va rompiéndolo todo por ahí XD.
• Todo tipo de té. Sobre todo los aromáticos, cunado tienen olores dulces y suaves, te relajan quitándote por completo las ganas de tomar algo más, o simplemente te relajan tanto que no quieres ni levantarte a comer algo XD. También el té rojo, el negro y el verde, no son "aromáticos", pero si ayudan a bajar de peso
• Tronoco o palo de regaliz. Con esto se te calma bastante el hambre, ya que como estás mordiendo un palo literalmente, solo te viene el sabor, que se mezcla con tu saliba dando la sensación de que te estás comiendo un regaliz de verdad o un zumo.
• Contar. Puedes contar lo que quieras: números simplemente, razones por las que quieres estar del gada o por las que no quieres comer, modelos super guap@s y delgad@s, kilos que te faltan para poder comer lo que se te está antojando, todas esas personas que se burlaron de tí o decían a tus espaldas que estabas gorda, calorías que tiene el alimento que quieres tomarte...
• Si ves que no aguantas y que necesitas comer algo, mastica ese alimento pero NUNCA te lo tragues o tomate una rodaja de tomate, pepino o sndía, ya que no tienen casi prácticamente calorías.
• Toma antiácidos. A mí no me sule gustar tomar cosas químicas, pero desde que tomo antiácidos tengo menos dolores de estómago, y cuando vomito, me duele menos la gargante.
• Este tip que hos voy a dar me salvó la vida, hace unos días me llevaron al médico porque me dan muchos mareos, y me hicieron un análisis, pero unos días antes ví en una página que el día anterior debes comer "normal" ( es decir, no mucho pero por lo menos hacer 3o 4 comidas) y sobre todo tomar lácteos, zumos y bebidas energéticas; y en vez de ir en ayunas como te dicen, tomarte un caramelo o algo así sin qu s entere nadie. Los resultados salieron normales, seguía teniendo algunas cosas bajas, pero... algo es algo; lo malo, es que como la médica no sabe a que vienen los mareos me va a mandar al psicólogo porque además tengo basantes fobias y soy muy nerviosas...

Espero que os sirvan estos tips, y en cuanto sepa alugno más ya os los contaré. 

Adios bsssssss y NO HOS RINDAIS

Hola. Hoy voy hablaros sobre todas las cosas malas que tienen la anorexia y la bulimia, y también quiero decir que no promuebo la anorexia ni la bulimia, esta es solo una página para expresarme.

BULIMIA

Para las personas con bulimia, que afecta más a las mujeres que a los hombres, la comida es una adicción placentera y autodestructiva. Es un desorden alimenticio. Esta enfermedad se caracteriza por episodios secretos de excesiva ingestión de alimentos, seguidos por métodos inapropiados para controlar el peso como el vómito autoinducido, el abuso de laxantes o diuréticos y la realización de ejercicios demasiado exigentes para el cuerpo. El acceso de bulimia o atracón se inicia con una sensación de hambre voraz e incontenible, con preferencia por los dulces y otros alimentos de alto valor calórico. La frecuencia de los atracones es muy variada y los enfermos pueden darse varios en el mismo día durante varios días seguidos. Con los atracones suelen sobrepasar las 5.000 calorías diarias. Hay bulímicos que han llegado a superar en un día las 25.000 y alguno ha muerto por dilatación aguda de estómago. La bulimia está considerada como una enfermedad invisible porque puede pasar mucho tiempo sin que el entorno del enfermo la perciba. Síntomas de la bulimia:

• Piel seca y pelo quebradizo.
• Glándulas inflamadas debajo de la mandíbula como consecuencia de los vómitos, que hace aparecer la cara como más gorda.
• Depresión y cambios de ánimo.
• Fatiga y sudoración fría debido al rápido cambio de nivel de azúcar en la sangre. 

• Rupturas vasculares en la cara o bajo los ojos
• Pérdida de piezas dentales
• Irritación general del aparato digestivo.

ANOREXIA

La anorexia nerviosa es un desorden alimenticio y psicológico a la vez. Esta condición va más allá del control del peso: el enfermo inicia un régimen alimenticio para perder peso hasta que esto se convierte en un símbolo de poder y control. De esta forma, el individuo llega al borde de la inanición con el objetivo de sentir dominio sobre su propio cuerpo. Las características esenciales de este trastorno son la distorsión de la imagen corporal, sin reconocer el progreso de la delgadez y el sentimiento general de ineficacia personal. Al principio es sólo una cuestión de grados lo que diferencia a la anoréxica/o de los demás: ante un fracaso o siguiendo el consejo de una amiga surge el deseo de perder peso. Se ponen a dieta y se convierten en grandes expertas en el mundo de la dietética, siguiendo unas consignas mucho más duras y rígidas que las de sus amigas. Cuando las demás han dejado de hacer dieta, la persona con anorexia continúa. La gente le dice que está muy flaca y a ella le encanta oírlo. Le gusta animarse a seguir perdiendo más peso aún. Comienza a desarrollar hábitos alimentarios particulares y rígidos: sólo come determinados alimentos en determinadas cantidades, parte la comida en pequeños trozos y la separa... Aunque tenga hambre es tal el miedo a dejarse llevar que siente la necesidad de mitigar sus efectos y evitar el aumento de peso bebiendo mucho agua, utilizando laxantes o vómitos o realizando una actividad física exagerada. Todas estas conductas anómalas se acentúan a medida que progresa la enfermedad, al igual que las complicaciones físicas: 

• La inanición vuelve al organismo mucho más vulnerable a infecciones.
• Problemas gastrointestinales.
• Hipotermia. 
• Se pierde la menstruación.
• El pelo se cae.
• La piel se seca y pierde color.

A nivel psicológico aparecen:

• Síntomas de depresión.
• Cambios de carácter.
• Distorsión en la imagen corporal que suele ir acompañada de una negación del problema.

Siguen viéndose gordas a pesar de estar escuálidas o siguen expresando una gran insatisfacción con su cuerpo y su imagen. Su cuerpo se ha convertido en la definición de su valía como personas y a pesar del estricto control que ejercen sobre él, siguen sin gustarse.

ME SIENTO HUNDIDA

Hola, ¿qué tal estais? Esta está siendo una semana super difícil para mí, sobre todo porque ultimamente me veo incapaz de mostrar mis verdaderos sentimientos, llevo tanto tiempo fingiendo; diciendo que estoy bien, diciendo que estoy mareada por el cansancio de las clases, que estoy tan apagada porque no he dormido bien o porque no entiendo algo de clase, etc... Tengo miedo de combertirme en algo parecido a un robot o que llegue un punto en el que explote y lo eche todo de golpe o lo peor, que me vuelva loca. Hos cuento esto porque no tengo a quien contárselo, porque ya ni siquiera puedo confiar en personas con las que estado toda mi vida. Lo que peor me sienta de todo es que el sábado se murió mi abuela, y yo ni siquiera lloré cuando me lo dijeron, y uno o dos días más tarde estaba mi madre llorando por mi abuela, y yo no fui capaz de abrazarla, cuando mi madre más me necesitaba yo ni siquiera podía moverme, estaba sentada e inmóvil mirando cómo se desmoronaba mi madre, y creo que nunca me he sentido tan impotente, ni tan inutil. Y he intentado mostrar un poco más mis sentimientos pero no puedo, solo puedo reir cuando quiero llorar o decir bobadas para no ponerme. Además todo el mundo seimpre piensa que mi vida es super bonita que nunca hago nada... pero no saben naad de mí realmente; por ejemplo, se creen que mi padre me da todo lo que quiero porque me quiere, pero me da todo lo que queiro para que le deje en paz, para que no le moleste, y nadie, absolutamente nadie sabe lo que es no recordar un solo abrazo que te dio tu padre ( que la verdad, yo creo que mi padre nunca me dio ningún abrazo), o una sola palabra diciéndome que me quería o que estaba orgulloso de mí, o simplemente que alguna vez me apoyara o creyera que puedo hacer algo; y esque solo recuerdo que se preocupara por mí una sola vez de 15 años que casi tengo, que fue cuando me desmallé y me caí por las escaleras, pero solo se preocupó cuando estaba en el suelo, cuando me levanté y vió que ya había abierto los ojos no me volvió a preguntar que qué tal estaba. Y algunas veces pienso que si no le importo ni a mi padre, ¿a quién voy a importarle? o ¿ o quién me va a querer y aceptar? si no mi propio padre lo hace. Lo más triste de todo esto, es que la única forma que tengo para desahogarme, es escribirlo en un blog y tener la esperanza de que alguien que no conozco de nada lo lea. Me siento completamente undida en la mierda ( T-T )

DIETAS

Hola q tal princesas y príncipes? Hoy hos voy a decir un par d dietas que he hecho y q m sirvieron:

DIETA 1. Esta dieta consiste en durante tres días tomar solo arroz, en los tres días siguientes solo pollo y para terminar en tres días solo manzanas. Bebidas, sobretodo agua, te y algún vaso de zumo al día(mejor si es natural). Es una dieta bastante fácil de cumplir y con la que, por lo menos yo, perdí entre 3 y 4 kg.

DIETA DE LA FRUTA. Esta es una dieta que no debe hacerse durante más de 5 días porque da muchos mareos. Puedes perder hasta 10 kg con esta dieta, aunque yo perdí 7kg, a parte de que como casi todo lo que comes son frutas con mucho zumo te sientes saciada pero ligera, y por eso es que esta es la dieta que más me ha gustado de todas las que he hecho por ahora. 

DÍA 1. Desayuno: 2 rodajas de sandía y un kiwi

            Media mañana: una manzana

            Comida: 2 filetes de merluza al vapor, 2 rodajas de melón y un pomelo o una naranja

            Merienda: una pera

           Cena: 3 rodajas de queso descremado, ensalada de frutas y dos rodajas de piña

DÍA 2. Desayuno: una naranja y una para

            Media mañana: dos rodajas de melón

            Comida: un filete de atún, 2 rodajas de piña y una manzana

            Merienda: ensalada de frutas

            Cena: una rodaja de queso descremado, un pomelo o naranaja y 2 rodajas de sandía

DÍA 3. Desayuno: ensalada de frutas y 2 rodajas de melón

            Media mañana: 2 rodajas de piña

           Comida: una pechuga de pollo con limón, una pera y una naranja

            Merienda: una manzana

            Cena: dos yogures descremados, un kiwi y una rodaja de piña

DÍA 4. Desayuno: un pomelo y una manzana

            Media mañana: una pera

            Comida: tres rodajas de pscado al vapor, ensalada de frutas y 3 rodajas de melón

            Merienda: una naranja

            Cena: 2 vasos de leche descremada, una kixi y 2 rodajas de sandía

DÍA 5. Desayuno: 2 rodajas de piña y un kiwi

            Media mañana: un pomelo

            Comida: un huevo cocido, una manzana y una naranja

            Merienda: dos rodajas de melón

            Cena: una taza de caldo, una ensalada de frutas y un pomelo.

Otra ventaja de esta dieta es que las frutas puedes cambiarlas de orden, por ejmplo en vez de un kiwi para el desyuno lo dejas para media mañana y n el desayuno t tomas el pomelo con la piña. Las ensaladas pueden tener lo que quiras con tal de que lleve fruta, por ejemplo: lechuga, uvas, nueces, piña, melocotón y pera. Con esta dieta intenta evitar los zumos con azucar, y si tomas te q sea tmb sin azucar, pero sobretodo bebe mucho agua.

Estas son algunas de las dietas que he ido probando, ya otro día os pondré más.

Adios princesas y príncipes, besos :)

Para ser una marioposa primero hay que ser un gusano.

Hola

Este es el primer blog que hago, y me hice este blog porque necesito expresar todo lo que me come por dentro, para buscar amig@s y alguien con quien hablar. Aunque no lleve mucho tiempo en el mundo de Ana, he tenido tiempo para probar bastantes dietas ejercicios, tips... para adelgazar y calmar el hambre, y al igual que yo pondré muchos consejos, tambien me gustaría que me digais algunos. Otro cosa que quiero decir es que no he hecho este blog para fomentar la anorexia ni la bulimia, sino para que las que ya lo somos nos demos ánimos y tampoco quiero que critiquen esta pagina, porque si ya se en lo que me meto pero es mi vida y  por lo menos esto es un camino para conseguir lo que quiero y por lo que siempre he soñado.

Un saludo. :)

http://www.youtube.com/watch?v=u6XRPqu4hNw